2024-08-04

瘦身營養保健品別亂吃，先搞懂減重代謝4大關鍵元素

即便一樣有持續在補充瘦身的營養保健品，有著相似的生活模式和飲食習慣，你的身材卻還是不聽使喚地逐漸走樣？畢竟每個人天生的體質並不相同，瘦身過程需要的營養元素也可能大相徑庭，到底瘦身該怎麼補充營養，你必須先搞懂減重代謝的四大關鍵元素。

變胖4大元素，一項沒做好都可能持續增重

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說到變胖，大家直覺都會認為絕對是因為「營養過剩」所導致的結果，確實營養過剩會增加能量累積，而過多的能量則會被身體轉換成脂肪堆積，此外，身體特定營養素缺乏導致熱量無法順利代謝、宿便排不出使身體毒素逐漸累積、以及腸道效能低下而無法有效吸收利用健康養分，是常見造成持續增重的4大原因。

營養保健品這樣吃，輕鬆瘦身無負擔

弄懂了變胖的罪魁禍首，就能根據上述四點逐一「破解」──要透過補充營養保健品輕鬆減脂減重，以下4類營養必不可少：

非洲芒果萃取物：調控食慾，輕鬆拒絕高熱量食物誘惑

非洲芒果萃取物（Africa mango extract）是近期被高度討論的瘦身產品，早在2012年發表在科學雜誌《Lipids in Health and Disease》的研究就曾指出，使用非洲芒果萃取物後，不僅體重受到控制，腰圍也有減少的趨勢，此外，也有多篇論文指出非洲芒果萃取物能透過瘦素調控食慾，減少攝入過多熱量，避免造成肥肉堆積。

微量元素與啤酒花酵母：全方位營養，讓燃脂變成生活一部分

人體脂肪分成兩種：白色脂肪與棕色脂肪，白色脂肪的功用主要是將過剩能量儲存成脂肪，而棕色脂肪主要是燃脂產生熱量，啤酒酵母、微量元素硒與丹參中的萃取物能協同作用，丹參中的ST32DA能促使白色脂肪轉換成棕色脂肪，而微量元素硒則能增加棕色脂肪的燃脂效能，而啤酒酵母能提供燃脂過程所需要的「肉鹼（Carnitine）」，三者協同，能源源不絕的消耗身體中過多的脂肪。

實證益生元＋益生菌：機能性合生元組合，強效清除宿便

別小看宿便的累積，許多人減重遇到障礙，都與宿便有關係，宿便，來自於纖維素的缺乏以及消化道中含有過剩的壞菌，壞菌容易產生毒素，會被循環到全身其他地方，阻礙身體正常代謝機能。機能性合生元組合，是國際益生菌及益生質科學協會（ISAPP）在2020年代所新定義的名詞，強調新一代益生菌產品應符合科學論證，需同時促進補充益生菌以及人體腸道菌生長的效益，也是目前被認為能強效清除宿便的方式。

纖盈植萃：高科技輔助，讓植萃高效吸收

隨著醫療科技的進步，許多高效營養補給的科技也相繼問世，「微植體包覆技術（Phytosome）」是微脂體包覆技術（Liposome）的進化版，傳統的微脂體包覆技術雖然能同時攜帶脂溶性與水溶性的營養素，但由於是用「溶解」的方式來攜帶，會存在天花板效應（Celling effect），微植體包覆技術則不同，能將營養元素直接綁定在卵磷脂上，不僅能有效增加營養密度，更能讓吸收效率翻倍提升！想讓瘦身保健營養品發揮最大效益，善用這些高科技，能讓你的減重過程更輕鬆有效率。

冠昕生醫是業界的植萃專家，引入尖端科技從天然的植物中提取對人體有用的成分，來創造營養的奇蹟，我們深信只要做好全方位的營養補給，能輕鬆維持好的人體狀態。